フィンランドサウナ（フィンランド式サウナ）とは

サウナ発祥の国・フィンランドで古くから親しまれている伝統的なサウナスタイル。

木造の小屋や室内に設置され、薪や電気で熱したサウナストーブに水をかけて蒸気を発生させ、湿度と温度を調整するのが特徴。

高温多湿の中で身体を温めた後は、湖や水風呂、外気浴でクールダウンする。

心身のリフレッシュやリラックス、コミュニケーションの場として、フィンランド人の暮らしに根付いている。