森林セラピーとは

森林の中で過ごすことにより心身を癒す「森林浴」を、より科学的・医療的に捉えた自然療法のひとつ。

森の香りや音、景色といった五感への刺激がリラックス効果を高め、自律神経のバランス改善やストレス軽減、免疫力の向上が期待されます。

専門のセラピーロード（認定森林）やガイド付きプログラムもあり、観光と健康促進を組み合わせた新たなツーリズムとして注目されています。