ヨガリトリートとは

日常の喧騒から離れ、自然に囲まれた環境や静かな場所で数日間ヨガに集中して取り組む滞在型プログラムのことです。

「リトリート（retreat）」は「退避・静養・隠れ家」などの意味があり、心と体を癒し、リフレッシュすることを目的としています。

瞑想やヘルシーな食事、自然体験などを組み合わせることも多く、ウェルネスやマインドフルネスを重視する人に人気の過ごし方です。