例年より遅めの紅葉がようやく見ごろになってきて、外で過ごすには気持ちの良い季節になりましたね。
そんなシーズンに合わせて、アウトドアにチャレンジしてみようかな？と考えている人も多いのではないでしょうか。
自然の中で過ごす時間は、心も体もリフレッシュできる最高のひとときですが、初めて挑戦する際は少し不安があるかもしれませんね。
そこで今回は、アウトドア初心者の方に向けて、アウトドアを楽しむための10のコツをご紹介します！
1. 目的地のリサーチをしっかりと
山の天気は変わりやすいため、悪天候になった場合に備えて目的地や周辺施設、ルートなどについて綿密にリサーチしておきましょう。
観光スポットやキャンプ場のレビューは、Googleマップや旅のブログなどでチェックできます。
2. 基本装備を整える
初心者の方がまず揃える物として、テント、寝袋、ランタンが必要最低限の装備としてあがるかと思います。
そして、宿泊するか、料理はするかなど、現地で何をするかによっても揃える物が変わってくるので、それぞれに最適なグッズを選びたいですよね。
アウトドアショップのスタッフにおすすめを聞いたり、YouTubeなどのSNSでも有益な情報がたくさんアップされているので、ぜひ楽しみながらお気に入りを揃えてみてください。
3. 服装はレイヤリングを意識
自然の中は朝晩の寒暖差が激しく天気も変わりやすいので、体温調節がしやすいように重ね着を心掛けましょう。
通気性・速乾性のあるインナーやフリース、防水機能を備えたマウンテンパーカーなどを組み合わせることで、快適に過ごすことができますよ。
また、足元の装備もお忘れなく。軽量で滑りにくい、山道に適したトレッキングシューズやトレッキングブーツがおすすめです。
4. 食事はシンプルに楽しむ
初心者はバーベキューやカレーなど失敗の少ない簡単に作れるメニューからトライしましょう。
カットされた肉や野菜、入れるだけでOKな調味料など持参すると手間が省けるので、慣れない場所での料理に役立ちます。
5. 安全第一！応急処置セットは忘れずに！
怪我や虫刺されをしたときに備えて、救急セットを準備しておきましょう。虫よけスプレーや日焼け止めは必需品。
なるべく肌を出さないよう、夏でも長袖に長ズボン、厚手の靴下、サンダルではなく靴を履くことがアウトドアの服装の基本です。
6. 水の確保は最優先
自然の中では、キャンプ場といえど水の確保が難しい場合もあります。
飲料水は急に水が必要になった場合に備えて十分な量を持参し、携帯ボトル型になっていて持ち運びがしやすい、携帯型浄水器もあると安心です。
7. 天気予報を常にチェック
出発前はもちろん、旅の途中でも天気予報を定期的に確認しましょう。急な雨や風には注意が必要です。
8. 地元のルールを尊重する
ゴミの持ち帰りや火の使用、始末の仕方など、地域や施設のルールをしっかり守りましょう。アウトドアを楽しむには、自然を大切にする心がけが大事です。
9. 仲間と一緒に楽しむ
初めての場合は、経験者と一緒に行くのが安心です。仲間と一緒に楽しむことで、より楽しい時間を過ごせます。
10. 記録を残す
カメラやスマートフォンを使って、旅の思い出を写真に収めましょう。後で見返すと、また新たな発見があるかもしれません。
これらのコツを心に留めて、アウトドアを存分に楽しんでください。自然の中で過ごす時間は、きっとあなたに新たな活力を与えてくれるでしょう。安全で楽しいアウトドアライフを！
そんなシーズンに合わせて、アウトドアにチャレンジしてみようかな？と考えている人も多いのではないでしょうか。
自然の中で過ごす時間は、心も体もリフレッシュできる最高のひとときですが、初めて挑戦する際は少し不安があるかもしれませんね。
そこで今回は、アウトドア初心者の方に向けて、アウトドアを楽しむための10のコツをご紹介します！
1. 目的地のリサーチをしっかりと
山の天気は変わりやすいため、悪天候になった場合に備えて目的地や周辺施設、ルートなどについて綿密にリサーチしておきましょう。
観光スポットやキャンプ場のレビューは、Googleマップや旅のブログなどでチェックできます。
2. 基本装備を整える
初心者の方がまず揃える物として、テント、寝袋、ランタンが必要最低限の装備としてあがるかと思います。
そして、宿泊するか、料理はするかなど、現地で何をするかによっても揃える物が変わってくるので、それぞれに最適なグッズを選びたいですよね。
アウトドアショップのスタッフにおすすめを聞いたり、YouTubeなどのSNSでも有益な情報がたくさんアップされているので、ぜひ楽しみながらお気に入りを揃えてみてください。
自然の中は朝晩の寒暖差が激しく天気も変わりやすいので、体温調節がしやすいように重ね着を心掛けましょう。
通気性・速乾性のあるインナーやフリース、防水機能を備えたマウンテンパーカーなどを組み合わせることで、快適に過ごすことができますよ。
また、足元の装備もお忘れなく。軽量で滑りにくい、山道に適したトレッキングシューズやトレッキングブーツがおすすめです。
4. 食事はシンプルに楽しむ
初心者はバーベキューやカレーなど失敗の少ない簡単に作れるメニューからトライしましょう。
カットされた肉や野菜、入れるだけでOKな調味料など持参すると手間が省けるので、慣れない場所での料理に役立ちます。
5. 安全第一！応急処置セットは忘れずに！
怪我や虫刺されをしたときに備えて、救急セットを準備しておきましょう。虫よけスプレーや日焼け止めは必需品。
なるべく肌を出さないよう、夏でも長袖に長ズボン、厚手の靴下、サンダルではなく靴を履くことがアウトドアの服装の基本です。
6. 水の確保は最優先
自然の中では、キャンプ場といえど水の確保が難しい場合もあります。
飲料水は急に水が必要になった場合に備えて十分な量を持参し、携帯ボトル型になっていて持ち運びがしやすい、携帯型浄水器もあると安心です。
7. 天気予報を常にチェック
出発前はもちろん、旅の途中でも天気予報を定期的に確認しましょう。急な雨や風には注意が必要です。
8. 地元のルールを尊重する
ゴミの持ち帰りや火の使用、始末の仕方など、地域や施設のルールをしっかり守りましょう。アウトドアを楽しむには、自然を大切にする心がけが大事です。
9. 仲間と一緒に楽しむ
初めての場合は、経験者と一緒に行くのが安心です。仲間と一緒に楽しむことで、より楽しい時間を過ごせます。
10. 記録を残す
カメラやスマートフォンを使って、旅の思い出を写真に収めましょう。後で見返すと、また新たな発見があるかもしれません。
これらのコツを心に留めて、アウトドアを存分に楽しんでください。自然の中で過ごす時間は、きっとあなたに新たな活力を与えてくれるでしょう。安全で楽しいアウトドアライフを！