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渓流のせせらぎや標高の高い高原、洞窟や峡谷など、自然の涼しさを感じられるスポットは、日本各地に数多く点在しています。
東北・北陸エリアには清流や滝が織りなす爽やかな景観が広がり、自然の中で心地よい時間を過ごせる場所が豊富です。
関東・甲信越エリアでは、高原や海岸、歴史的な観光地など、夏でも比較的涼しく散策できるスポットがあります。
さらに西日本エリアには、巨大な鍾乳洞や深い峡谷など、自然が生み出したダイナミックな景観を楽しめる場所も、夏に涼しく過ごせる旅行先としておすすめです。
自然の景色を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごすのも夏旅の楽しみのひとつといえるでしょう。
今回は、夏の旅行先としておすすめしたい、涼しさを感じられる観光スポットをエリア別に厳選してご紹介します。
＜目次＞
【2026年最新】夏の旅行におすすめの涼しい観光スポット10選！東北・北陸・関東・甲信越・西日本エリア
・清流や滝の涼景に癒やされる！東北・北陸エリアでおすすめの観光スポット3選
・高原や自然散策で爽やかな時間！関東・甲信越エリアでおすすめの観光スポット4選
・洞窟や峡谷の大自然を満喫！西日本エリアでおすすめの観光スポット2選
・まとめ
seiryuu清流や滝の涼景に癒やされる！東北・北陸エリアでおすすめの観光スポット3選
青森県 | 奥⼊瀬渓流
十和田湖畔の子ノ口から焼山まで約14kmにわたって続き、滝や清流、樹林が織りなす景観が広がり、特別名勝および天然記念物として国の指定を受けています。
また、「ミシュラン・グリーンガイド」で二つ星に選ばれた観光名所でもあり、遊歩道を歩きながら緑のトンネルや清流の流れなど、自然の美しさを間近で見ることができます。
また、4月上旬から11月上旬頃まではレンタサイクルの利用も可能。渓流沿いの爽やかな景色を眺めながら、自然の中を走り抜けるサイクリングも楽しめる観光スポットです。
基本情報
■住所
青森県十和田市奥瀬
■営業時間
【レンタサイクル】
9:00～16:30（貸出期間：4月上旬～11月上旬まで）
■定休日
-
■料金
【レンタサイクル（4時間）】
・電動アシスト自転車：2,000円
・シティサイクル：1,000円
■アクセス
【車】
新青森駅より約1時間30分
八戸駅より約1時間
【電車、バス】
青森駅よりJRバス東北 みずうみ号に乗車し、「焼山」停で下車
■駐車場
施設へお問い合わせください
■問い合わせ先
0176-74-1233（奥入瀬渓流館）
※レンタサイクルに関する問い合わせは受け付けていません
石川県 | ふくべの大滝
落差は約86mに及び、断崖から勢いよく流れ落ちる水が岩肌にぶつかる様子は、思わず目を奪われるほどの迫力があります。滝つぼは駐車場のすぐ近くにあり、間近でそのダイナミックな景観を楽しめるのも魅力。
水量の多いときには水しぶきが道路まで届くこともあり、自然の力強さを体感できるスポットとして多くの見物客が訪れます。白山の豊かな自然に囲まれた景観とともに、豪快な滝の姿を楽しめるスポットです。
基本情報
■住所
石川県白山市中宮（白山白川郷ホワイトロード）
■営業時間
6月上旬～11月10日、白山白川郷ホワイトロード利用期間中
※変更の可能性あり
■定休日
-
■料金
【白山白川郷ホワイトロードの利用料金（片道）】
・普通自動車：1,700円
・軽自動車：1,400円
■アクセス
※白山白川郷ホワイトロードまでのアクセス
【車】
・北陸自動車道 小松ICより1時間
・東海北陸自動車道 白川郷ICより10分
■駐車場
あり
■問い合わせ先
076-256-7341（白山林道石川管理事務所）
福島県 | アルザ尾瀬の郷（アルザおぜのさと）
25mの温水プールには、水中運動向けにプールフロアが設置されたレーンもあり、水泳が苦手な方でも気軽に水中運動を楽しめる環境が整っています。
温泉浴室では、木立に囲まれた自然の中で開放感のある入浴を満喫できるのも魅力。運動後の疲れを癒やしながら、ゆったりとした時間を過ごすことができます。
プールで体を動かした後に温泉でリラックスできるため、健康づくりの場としても親しまれています。
自然に囲まれた環境で体を動かし、温泉でひと息つける施設は、夏でも快適に過ごしたい方におすすめのスポットです。
基本情報
■住所
福島県南会津郡檜枝岐村字見通1156-1
■営業時間
【令和8年4月25日～令和8年5月6日のGW】
【令和8年6月6日～令和8年7月17日の土日】
お風呂・・・12:00～18:00（最終受付17：30）
プール・・・10:00～18:00（最終受付17：30）
※7月11日（土）はお風呂20：00まで（最終受付19：30）
【令和8年5月7日～令和8年6月5日】
【令和8年6月8日～令和8年7月17日の平日】
お風呂・・・12:00～18:00（最終受付17：30）
プール・・・休業
【夏休み期間（令和8年7月18日～8月23日）】
お風呂・・・12:00～20:00（最終受付19：30）
プール・・・10:00～18:00（最終受付17：30）
※8月23日（日）はお風呂18：00まで（最終受付17：30）
■定休日
令和8年4月24日(金)まで冬季休業。4月25日～無休
■料金
【温水プール＋風呂】
・大人：1,400円
・子ども：700円
【風呂のみ】
・大人：800円
・子ども：400円
※子どもの対象は4歳～小学生まで
■アクセス
【車】
西那須野塩原ICより約1時間55分
■駐車場
あり（無料）
■問い合わせ先
0241-75-2200
kougen高原や自然散策で爽やかな時間！関東・甲信越エリアでおすすめの観光スポット4選
千葉県 | 守谷海岸（渡島）
情報出典：千葉県公式観光サイト ちば観光ナビ
干潮のときには砂浜と島がつながることがあり、年に約20回ほどこの自然現象を見ることができます。
守谷海水浴場は「日本の渚百選」「快水浴場百選」「日本の水浴場88選」にも選ばれている景勝地で、白い砂浜とコバルトブルーの海が広がるスポットとして知られる海水浴場です。
夏の海水浴シーズンには海の家やシャワー、更衣室などの設備も整い、多くの人が訪れる人気スポットです。周辺には守谷洞窟や妙覚寺、興津海岸などの観光地もあり、海辺の散策や観光をあわせて楽しめます。
基本情報
■住所
千葉県勝浦市守谷地先
■営業時間
-
■定休日
無休
■料金
-
■アクセス
【車】
圏央道 市原鶴舞ICより約50分
【電車】
JR外房線 上総興津駅より徒歩約8分
■駐車場
なし
■問い合わせ先
0470-73-6641（勝浦市役所観光商工課）
神奈川県 | 県立相模湖公園
湖畔に位置するロケーションから、休日にはボートを楽しむ人や湖を眺めながらくつろぐ人、ドライブの途中に立ち寄る人など、多くの人でにぎわいます。
園内には、湖に面した「水辺の広場」や階段状の水辺スペースが整備され、相模湖の景色を眺めながらゆったりと過ごせるのが魅力。
ガラスの壁を伝って水が流れ落ちる「ガラスのカスケード」や、相模湖で活躍した第1号機タービンを展示した発電機モニュメントなど、見どころが点在しています。
さらに艇の広場では、競技用ボートやカヌーの手入れ風景を目にすることもあり、湖畔ならではの風景を楽しめます。
基本情報
■住所
神奈川県相模原市緑区与瀬317-1
■営業時間
-
■定休日
-
■料金
-
■アクセス
【車】
中央自動車道 相模湖東ICより2km
【電車】
JR中央本線 相模湖駅より徒歩10分
【バス】
京王橋本駅から三ヶ木行きバス30分、終点「三ヶ木」乗り換え、JR相模湖駅行きバス「公園前」で下車
■駐車場
あり（有料）
※GW、夏休み、湖上祭当日以外の平日は無料
■問い合わせ先
042-684-3276
栃木県 | 足尾銅山観光
現在は坑内の一部が公開されており、トロッコに乗って坑道へ入ることが可能。トロッコに乗って坑道を約150m進んだ後、さらに約300mを歩いて見学できます。
坑内では当時の採掘作業の様子が人形で再現されており、鉱石採掘の歴史や作業の様子を間近に感じることができます。
併設の銅資料館や鋳銭座では、銅の加工や鋳造の過程なども紹介されており、日本の近代化を支えた足尾銅山の歴史を学べるスポットです。
基本情報
■住所
栃木県日光市足尾町通洞9-2
■営業時間
9:00～17:00（最終入場 16:15）
■定休日
年中無休
■料金
【入坑料金】
・大人：830円
・高校生：830円
・小学生、中学生：410円
・未就学児：無料
※団体割引等あり
■アクセス
【車】
日光宇都宮有料道路清滝ICから約30分
北関東自動車道伊勢崎ICから70分
【電車、バス】
わたらせ渓谷鐵道通洞駅から徒歩約5分
JR日光駅・東武日光駅から市営バス足尾行き約55分「銅山観光前」下車
■駐車場
あり（無料）
■問い合わせ先
0288-93-3240（足尾銅山観光管理事務所）
長野県 | 河童橋
標高約1,500mの自然豊かな環境の中に架かり、周囲の景観と調和した佇まいが印象的な存在となっています。
橋の上からは、雄大な穂高連峰や岳沢、清らかな梓川の流れを一望できるほか、川辺に広がるケショウヤナギやカラマツの風景、振り返れば焼岳の姿も望める絶好の展望スポットです。
春の開山祭から5月にかけての時期や夏休み、秋の紅葉シーズンには多くの観光客が訪れ、「上高地銀座」と呼ばれるほど、にぎわいます。
現在の橋は1997年に架け替えられた5代目で、上高地を訪れた人々の記憶に残る象徴的な存在となっています。
基本情報
■住所
長野県松本市安曇上高地
■営業時間
施設へお問い合わせください
■定休日
施設へお問い合わせください
■料金
-
■アクセス
【車】
※乗り入れ不可、沢渡駐車場よりバスかタクシーに乗り換え
【電車】
松本電鉄松本駅～新島々駅～上高地行きバス 上高地行きに乗車
【バス】
松本バスターミナルより上高地行きバスで約1時間30分
■駐車場
あり（有料）
■問い合わせ先
0263-95-2433（上高地インフォメーションセンター）
doukutsu洞窟や峡谷の大自然を満喫！西日本エリアでおすすめの観光スポット2選
山口県 | 特別天然記念物 秋芳洞（あきよしどう）
南麓に開いた入口から杉木立の中を進むと洞内へと続き、長い年月をかけて形成された神秘的な自然の造形を間近で見ることができます。
洞内の総延長は10kmを超え、そのうち約1kmが一般観光コースとして公開されています。温度は年間を通して約17℃に保たれており、夏は涼しく冬は暖かい快適な環境で見学できます。
棚田のような形状が特徴的な「百枚皿」など、鍾乳石が織りなす景観も見どころです。
さらに、懐中電灯を持ってはしごを登ったり鍾乳石の間を進んだりする探検コース（別途料金）もあり、洞窟ならではの体験を楽しめます。
基本情報
■住所
山口県美祢市秋芳町秋吉3449番地1
■営業時間
・通常期：9:00〜16:30
・繁忙期（7/1〜9/30）：9:00〜17:30
・GW、お盆（令和8年度 4/27〜5/7、8/8〜8/16）：8:30〜17:30
■定休日
年中無休
■料金
・高校生～大人：1,600円
・中学生：1,300円
・小学生：850円
※団体割引等あり
■アクセス
【車】
小郡萩道路 秋吉台ICより5分
【バス】
JR新山口駅よりバスで約40分、「秋芳洞」で下車
■駐車場
あり（有料、無料）
■問い合わせ先
0837-62-0115（秋吉台観光交流センター総合案内所）
宮崎県 | 高千穂峡
情報出典：高千穂町観光協会【公式】 宮崎県 高千穂の観光・宿泊・イベント情報
阿蘇山の火山活動によって噴出した火砕流が冷え固まって形成された地形で、高いところでは約100m、平均約80mの断崖が東西約7kmにわたって続いています。
峡谷内には、日本の滝百選に選ばれている名瀑「真名井の滝」があり、高千穂峡を象徴する景観として知られています。
峡谷には長さ約1kmの遊歩道が整備されており、「高千穂三橋」や柱状節理の断崖など、自然が生み出した壮大な景観を楽しみながら散策することができます。
さらに、貸しボート（予約推奨）で峡谷を巡れば、水面から見上げる真名井の滝や断崖の迫力を間近で体感できます。
基本情報
■住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町向山
■営業時間
【貸しボート】
8:30～17:00（最終受付 16:30）
■定休日
公式サイトにてご確認ください
■料金
【貸しボート】
日によって異なるため、公式サイトにてご確認ください
■アクセス
【車】
・福岡方面より：山都中島西ICより約1時間5分
・宮崎、大分方面より：延岡JCTより約50分
【電車、バスなど】
・福岡、鹿児島方面より：熊本駅より特急バスで約3時間
・宮崎、大分方面より：延岡駅より路線バスで約1時間30分
■駐車場
あり（有料、無料）
■問い合わせ先
0982-73-1213（一般社団法人高千穂町観光協会）
matomeまとめ
東北・北陸エリアの渓流や滝が生み出す爽やかな風景、関東・甲信越エリアの高原や自然豊かな散策スポット、西日本エリアの洞窟や峡谷の壮大な景観など、地域ごとに異なる魅力があります。
自然に囲まれた場所では、都会とは違うひんやりとした空気や美しい景色に出会えるのも魅力です。今回ご紹介したスポットを参考に、暑い季節でも心地よく過ごせる旅行先を見つけてみてください。
掲載情報は変更の可能性があります。
お出かけ前に各施設の最新情報をご確認ください。