旅行の準備は楽しい反面、忘れ物がないか心配になるもの。特に男性は、女性に比べて荷造りが苦手という方もいるのではないでしょうか。
この記事では、2泊3日や3泊4日といった日数別はもちろん、ビジネス出張や海外旅行など、様々なシーンを想定した男性向けの持ち物チェックリストを徹底解説します。
「これさえあれば大丈夫！」と思えるような、まさに決定版と言える内容です。持ち物をしっかり準備して、スマートで快適な旅を実現しましょう。
男性の旅行に必須の持ち物 - 基本編
まずは、男性の旅行で絶対に持っておきたい基本の持ち物をご紹介します。目的や季節に問わず必要となるため、忘れずに持参しましょう。
身分証明書（運転免許証やマイナンバーカードなど）
身分証明書は、運転免許証やマイナンバーカードなどの写真付きが望ましいです。
ホテルのチェックインや、急な身元確認の際に必要となるため、必ず持参しましょう。
なお、旅行の前に、有効期限が切れていないか確認しておきましょう。
現金
旅行では、予想外の出費はよくあることです。ある程度の現金を用意しておくと安心です。
観光地では、支払いが現金のみの店舗も多いため、小額紙幣や硬貨も含めて準備しておくと便利です。
クレジットカード、デビットカード
大きな買い物や緊急時の支払いに備えて、クレジットカードの用意は必須です。可能であれば、複数のカードを持参しておくのが賢明です。
事前に利用可能かどうか、確認しておくことをおすすめします。
スマートフォン
連絡手段としてはもちろん、地図や情報収集、カメラとしても活用できます。
旅行先でのインターネット接続方法（Wi-Fiスポットやデータローミングなど）を、事前に確認しておきましょう。
充電器、モバイルバッテリー
スマートフォンやカメラなどの電子機器用の充電器を必ず持参しましょう。
旅行先のコンセント形状を確認し、必要に応じて変換プラグも用意しましょう。
常備薬（胃腸薬、頭痛薬、絆創膏など）
旅行中の体調不良に備えて、基本的な薬を用意しておきましょう。持病がある場合は、必要な薬を十分な量持参してください。
海外旅行の場合には、医師の診断書や英文の説明書を用意しておくと安心です。
シェーバーまたはカミソリ
清潔感を保つために重要なアイテムです。電動シェーバーの場合、充電器も忘れずに持っていきましょう。
使い捨てタイプのカミソリなら、荷物を軽くできます。
アフターシェーブローションや化粧水など
シェービング後の肌荒れを防ぎます。小分けボトルに入れて持参すると便利です。
制汗剤、デオドラント
夏場や活動的な旅行の際には、必須となるアイテムです。
スプレータイプやロールオンタイプなど、使いやすいものを選びましょう。
ヘアワックスやジェルなど
髪型を整える際に役立ちます。小さなサイズのものを選ぶと、荷物をコンパクトにまとめられます。
衣類（下着、靴下、パジャマ、外出着など）
滞在日数分に加えて、予備を1セット用意しておきましょう。
気候や、予定されているアクティビティに適した衣類を選ぶようにしてください。
男性の旅行を快適にする持ち物
旅行をより快適に過ごすための持ち物をご紹介します。
洗面用具（歯ブラシ、歯磨き粉、洗顔料など）
アメニティとして宿泊施設側に用意しているケースも多いですが、使い慣れたものを持参すると安心です。
トラベルサイズのものなら、荷物を軽くできます。
スキンケア用品（化粧水、乳液など）
宿泊施設のアメニティはメーカーやブランド、1部屋あたりの数が限られているため、使い慣れたものを持参すると安心です。
トラベル用の小分けボトルに入れて持参すると、コンパクトにまとめられて便利でしょう。
余っている試供品を、旅行の際に使用するのもおすすめです。
タオル（フェイスタオル、バスタオル）
宿泊先によっては用意されていない場合があるので、確認しておきましょう。
用意されている場合は、予備としてフェイスタオルを持参すると、もしものときにも安心です。
マイクロファイバータオルなど、軽量で速乾性の高いものを選ぶと便利です。
折りたたみ傘
急な雨に備えて持参しましょう。晴雨兼用のものだと、天候に関わらず使えて便利です。
新調する場合は、コンパクトで軽量のものがおすすめです。バッグに引っ掛けられるストラップ付きなら、荷物量に影響なく持参できます。
ネックピロー
長距離移動時の快適な睡眠をサポートします。空気で膨らませるタイプのものなら、コンパクトに収納ができて便利です。
アイマスク
機内や宿泊先での快適な睡眠をサポートします。軽量で柔らかな素材のものがおすすめです。
耳栓
騒音をカットし、快適な睡眠をサポートします。使い捨てタイプと再利用可能タイプがあるので、好みに応じて選びましょう。
男性の旅行で役立つ便利グッズ
旅行先で役立つ、あると便利な持ち物をご紹介します。
必須ではありませんが、自分の好みや習慣に合わせて用意しておくと、より旅行が快適で楽しいものになるでしょう。
カメラ
旅の思い出を記録するのに最適です。
スマートフォンのカメラで十分な場合もありますが、高画質な写真を撮りたい場合は、専用のカメラを用意しましょう。
予備のバッテリーや充電器、メモリーカードも忘れずに持参しましょう。
モバイルバッテリー
スマートフォンやカメラなどの電子機器の充電に便利です。容量の大きいものならば複数回の充電が可能です。
機内持ち込みの場合は、容量や個数の制限に注意してください。
ガイドブック
旅行先の情報収集に役立ちます。電子版を利用すれば、荷物にならず便利です。
事前に読んでおくと、より効率的な旅行計画が立てられるでしょう。
折りたたみバッグ
お土産購入時や、荷物が増えた際に便利です。軽量で耐久性のあるものを選びましょう。
小分け用のジッパーバッグ
小物の整理や液体の持ち運びに便利です。サイズ違いを複数枚、用意しておくとよいでしょう。
ハンガー
洗濯物を干したり、スーツのしわを伸ばしたりする際に役立ちます。折りたたみ式のものなら、コンパクトに収納できます。
爪切り
身だしなみを整える際に必要です。持参する場合は、かさばらない小型のものを選びましょう。
ハンカチ、ティッシュ
さまざまな場面で役立ちます。ハンカチは日数分+予備を用意しておくと安心です。
ウェットティッシュ
手や、身の回りを清潔に保つのに便利です。個包装タイプなら、必要な分だけ持ち歩けます。
個包装でない場合は、使い切りやすい量のものを選びましょう。
目覚まし時計
スマートフォンを見なくても、時刻をすぐに確認できます。電池式だと充電の心配がありません。
ボトルホルダー
ステンレス製など保冷・保温機能付きが便利です。ただし、入れられるペットボトルの大きさに注意してください。
イヤホン、ヘッドホン
移動中の交通機関や宿泊施設にて、スマートフォンやタブレットPCを操作する際にあると便利です。
ノイズキャンセリング機能があれば、周りの音を気にせず快適に作業できます。
ビジネス出張に必要な持ち物
旅行の目的がビジネス出張の場合に必要な持ち物を紹介します。
ワイシャツ
しわになりにくい素材のものを選びましょう。滞在日数分に加えて、予備を1枚用意しましょう。
ネクタイ
汚れが目立ちにくい色柄を選びましょう。2〜3本用意しておくと、コーディネートの幅が広がります。
スーツ
ワイシャツと同様に、しわになりにくい素材のものを選びましょう。移動時に着用することで、荷物を減らすことができます。
ビジネスシューズ
長時間の歩行も想定し、履き慣れたものを選びましょう。余裕があれば、靴磨きセットも持参しておくと安心です。
名刺
予想以上に必要になることがあるので、多めに持参しましょう。名刺入れも忘れずに準備してください。
筆記用具とメモ帳
急な会議や打ち合わせに備えて用意しておくと安心です。ボールペンは、インク切れなどに備えて複数本持参しましょう。
ノートPC、タブレットPC
仕事で使う場合には欠かせないアイテムです。充電器と一緒に、専用のバッグに入れて持ち運びましょう。
モバイルWi-Fiルーター（ポケットWi-Fi）
場所を選ばずにインターネットを利用できる便利なツールです。特に、インターネット環境が不安定な場所での作業で役立ちます。海外で利用する場合は、事前に対応エリアを確認しておきましょう。必要な期間だけ利用できるレンタルサービスもおすすめです。
プレゼン資料
紙の資料とデジタルデータの両方を用意しておくと安心です。USBメモリなどのバックアップも忘れずにしておきましょう。
クリアファイル
紙の資料などを綺麗に保管する際に必要です。現地調達する場合は、購入できる場所を事前に探しておきましょう。
海外旅行に必要な持ち物
男性の海外旅行に必要な持ち物をご紹介します。国内旅行とは違う持ち物が多いため、忘れないようにしっかり準備しましょう。
パスポート
有効期限が十分にあることを予め確認してください。出発前にコピーをとり、原本とは別に保管しておくと紛失したときに役立ちます。
ビザ（必要な国の場合）
渡航先の国によっては事前取得が必要です。取得に時間がかかる場合があるため早めに準備しましょう。
航空券（Eチケット）
印刷したものと、スマートフォンやパソコンなどの電子デバイスに保存したものの両方を用意しておくと安心です。
海外旅行保険証
万が一の事故や病気に備えて必ず加入しましょう。
保険証書は印刷して持参し、デジタルデータとしても保存しておきましょう。
変換プラグ
渡航先のコンセント形状に合わせたものを用意しましょう。マルチタイプのものならば、複数の国で使用できて便利です。
海外対応SIMカード
現地での通信手段として便利です。事前に購入するか、現地で購入するかを検討しましょう。
翻訳アプリ
スマートフォンに予めアプリをインストールしてください。オフラインでも使用できるアプリを選びましょう。
音声翻訳機能付きなら、現地の人と会話がしやすくて便利です。
現地通貨
到着後すぐに必要になる分だけ、事前に日本で両替しておくと安心です。主要な観光地では、クレジットカードも広く使用できます。
予防接種証明書（必要な国の場合）
渡航先によっては、感染症予防のためのワクチンなど特定の予防接種が必要な場合があります。
接種から入国までに必要な期間があるので、早めに確認しましょう。
【季節別】あると便利な旅行の持ち物
季節によって必要な持ち物が変わります。季節別に男性の旅行で必要な持ち物リストをご紹介します。
春（3月〜5月）
- ・薄手のジャケットやカーディガン
- 気温の変化に対応できるよう、重ね着しやすいものを選びましょう。
- ・花粉対策グッズ（マスク、目薬など）
- 花粉症の方には必須アイテムです。花粉症でなくても、予防のために持参するとよいでしょう。
- ・日焼け止め
- SPF30以上のものを選びましょう。スティックもしくはスプレータイプならば、こまめに塗り直しやすくて便利です。
夏（6月〜8月）
- ・日焼け止め（SPF50以上）
- 汗で流れてしまいやすいため、こまめに塗り直しましょう。ウォータープルーフタイプなら、汗や水に強いのでおすすめです。
- ・虫よけスプレー
- 虫刺されを防ぐために必須です。
- ・かゆみ止め
- 虫に刺された場合に備えて、かゆみ止めも一緒に用意しておくとよいでしょう。
- ・冷却アイテム
- 首に巻くだけで体感温度を下げられる冷感タオルや、かけるだけで涼しくなる冷却スプレーなどがあると便利です。
- ・帽子
- つばの広いものを選ぶと、日差しから顔を守れます。
- ・折りたたみの日傘
- 日光を遮断できるため、涼しく移動できます。晴雨兼用のものなら、急な雨にも備えられます。
- ・制汗スプレー
- 汗のニオイ対策に効果的なアイテムです。
- ・汗拭き用のタオル
- こまめに汗を拭き取ることで、不快なベタベタ感や嫌なニオイを予防できます。ハンカチタオルなら、かさばりにくくポケットにしまいやすいので便利です。
- ・サングラス
- 自動車を運転する場合は持参しましょう。慣れない土地や長距離移動での運転は、サングラスで眩しさを軽減した方が安全です。
秋（9月〜11月）
- ・薄手のジャケット
- 朝晩の冷え込みに対応できるものを選びましょう。
- ・長袖シャツ
- 重ね着のベースとして活用できます。日数分に加えて予備も用意しておくと安心です。
- ・ストール
- 首元の防寒や、コーディネートのアクセントとして使えます。
冬（12月〜2月）
- ・ダウンジャケットやコート
- 防寒着として厚手の上着を1枚着用しましょう。軽量で暖かいものがおすすめです。
- ・マフラー、ネックウォーマー
- 首もとを温めると、熱を帯びた血液が回って全身が温かくなります。体感温度も上がるため、冬の旅行を快適に楽しむのために必須です。
- ・手袋
- スマートフォン対応のものを選ぶと便利です。
- ・ニット帽
- 頭の血液が冷えてしまうと、頭痛を起こす可能性があります。屋外で過ごす時間が長い場合は、ニット帽などで防寒することをおすすめします。
- ・保温インナー
- 体を温められる保温インナーは、日数分と予備を準備してください。厚手と薄手のものがありますが、旅行には、保温効果があってかさばりにくい薄手のものがおすすめです。
- ・リップクリーム
- 乾燥による唇の荒れを防ぎます。
- ・ハンドクリーム
- 手の乾燥を防ぎます。
【日数別】男性旅行の持ち物リスト
旅行の日数によって、必要な持ち物の量は変わってきます。日数別の持ち物リストをご紹介します。
1泊2日の持ち物リスト
1泊2日の短期旅行では、必要最小限の荷物で済ませることができます。男性の1泊2日旅行での荷物量目安は、およそ20〜30リットル程度です。
男性向け1泊2日旅行に持っていくべき持ち物リストをご紹介します。
衣類
- ・下着（1セット＋予備1セット）
- ・靴下（1足＋予備1足）
- ・部屋着
- ・外出着（1セット）
お風呂・洗顔（宿泊先による）
- ・歯ブラシ、歯磨き粉
- ・洗顔料
- ・シャンプー、リンス
タオル類
- ・フェイスタオル（1枚）
- ・バスタオル（宿泊先による）
電子機器
- ・スマートフォン
- ・充電器
財布
- ・現金
- ・クレジットカード
- ・キャッシュカード
- ・身分証明書
その他
- ・常備薬
- ・シェーバーまたはカミソリ
- ・ヘアブラシ
- ・デオドラント
2泊3日の持ち物リスト
2泊3日の旅行では、1泊2日旅行の1.5倍程度の荷物が必要になります。季節によって荷物量は変わりますが、目安はおよそ25〜40リットル程度です。
男性向け2泊3日旅行に持っていくべき持ち物リストをご紹介します。
衣類
- ・下着（2セット＋予備1セット）
- ・靴下（2足＋予備1足）
- ・部屋着
- ・外出着（2セット）
- ・上着（季節に応じて）
洗面用具（宿泊先による）
- ・歯ブラシ・歯磨き粉
- ・洗顔料
- ・シャンプー、リンスなど
- ・ボディソープ
タオル
- ・フェイスタオル（2枚）
- ・バスタオル（1枚）
電子機器
- ・スマートフォン
- ・充電器
- ・モバイルバッテリー
財布
- ・現金
- ・クレジットカード
- ・キャッシュカード
- ・身分証明書
その他
- ・常備薬
- ・シェーバーまたはカミソリ
- ・ヘアブラシ
- ・デオドラント
- ・カメラ（必要に応じて）
- ・折りたたみ傘
- ・日焼け止め
3泊4日以上の持ち物リスト
3泊4日以上の長期旅行では、より多くの荷物が必要になります。男性の3泊4日以上での荷物量目安は、およそ40リットル以上です。
長期になればなるほど、現地での洗濯を前提に衣類の量を調整すると、荷物を減らすことができるでしょう。また、旅行の目的や滞在先の環境に応じて、必要なアイテムを追加または削減しましょう。
3泊4日以上の旅行に持っていくべき持ち物リストをご紹介します。なお、記載しているアイテムの中には、宿泊先によってはアメニティグッズとして手に入る場合もあります。
衣類
- ・下着（3セット以上＋予備1セット）
- ・靴下（3足以上＋予備1足）
- ・部屋着
- ・外出着（3セット以上）
- ・上着（季節に応じて複数）
洗面用具
- ・歯ブラシ、歯磨き粉
- ・洗顔料
- ・シャンプー、リンス
- ・ボディソープ
- ・化粧水、乳液（必要に応じて）
タオル
- ・フェイスタオル（3枚以上）
- ・バスタオル（2枚）
電子機器
- ・スマートフォン
- ・充電器
- ・モバイルバッテリー
- ・ノートPC、タブレットPC（必要に応じて）
財布
- ・現金
- ・クレジットカード
- ・キャッシュカード
- ・身分証明書
- ・健康保険証
その他
- ・常備薬（日数分+予備）
- ・シェーバーまたはカミソリ
- ・ヘアブラシ
- ・デオドラント
- ・カメラ（必要に応じて）
- ・折りたたみ傘
- ・日焼け止め
- ・洗濯用品（洗剤、洗濯ばさみ）
旅行のパッキング術｜男性旅行の荷物を減らすテクニック
旅行のパッキングで悩む男性向けに、荷物をコンパクトにまとめるテクニックをご紹介します。
衣類をロール状に丸めて収納する
トップスは三つ折り、ボトムスは二つ折りにし、端からくるくるとロール状に丸めて収納するとスペースが節約できます。特に、Tシャツや下着などの小さな衣類に効果的です。
圧縮袋を活用する
衣類を圧縮袋に入れて空気を抜くことで、容量を大幅に減らせます。冬物の厚手の衣類やバスタオルに特におすすめですが、しわになりやすい素材には注意が必要です。
多機能アイテムを選ぶ
スマートフォンをカメラやガイドブックとして利用する、オールインワンゲルで化粧水から乳液までカバーするなど、一つで複数の役割を果たすアイテムを選ぶと便利です。
着回ししやすいボトムスを選ぶ
ベーシックカラーのパンツやデニムなど、着回ししやすいボトムスを選び、トップスで変化をつければ、少ない服でもオシャレを楽しめます。アクセサリーを活用するのもおすすめです。
小分けボトルや試供品を利用する
シャンプーや化粧水などは、小分けボトルに移し替えましょう。トラベルサイズの製品や使い切りの試供品も便利です。ただし、国際線の場合は、液体物の機内持ち込み制限に注意が必要です。
現地調達できるものは持参しない
タオルや歯ブラシなど、宿泊先で用意されているものや現地で簡単に購入できるものは、無理に持っていく必要はありません。特に長期滞在の場合は、現地調達を活用しましょう。
ただし、独自の医薬品など、現地で入手が難しいものは必ず持参してください。
男性の旅行持ち物に関するFAQ
男性の旅行の持ち物に関するよくある質問をピックアップしてご紹介します。
旅行に持って行かないといけないものは何ですか？
男性が旅行で絶対に持っていかなければならない持ち物は以下の通りです。
- ・身分証明書
- ホテルのチェックインなどで必要になります。有効期限内の運転免許証やマイナンバーカードなど、顔写真付きの身分証明書が望ましいです。
- ・財布（現金、クレジットカード、キャッシュカード）
- 支払いで必要になります。予想外の出費に備え、多めに用意をしておきましょう。
- ・スマートフォン
- 連絡手段や情報収集、カメラなど多目的に使用できます。バッテリー持続時間の長いものや、防水機能付きだとより便利です。
- ・充電器、モバイルバッテリー
- 電子機器の充電に必要です。使用する機器に対応したものを選びましょう。容量が大きいモバイルバッテリーなら、複数回の充電が可能で便利です。
- ・常備薬
- 体調不良のときに役立ちます。胃腸薬、頭痛薬、絆創膏など基本的なものに加え、持病がある場合は処方してもらった薬を持参してください。
- ・衣類
- 滞在日数分プラス予備1セットを基本に、気候に適した服装を選びましょう。
- ・パスポート、ビザ（海外旅行のみ）
- 渡航と滞在に必要です。発行までに時間がかかる場合もあるため、余裕を持って準備してください。
旅行のパッキングは何日前からですか？
旅行のパッキングを始めるタイミングは人それぞれで問題ありません。ただし、足りないものを買い揃えるなどの時間が必要なため、余裕を持ったスケジュールで行いましょう。
国内旅行の場合は3日前から必要なものを買い出し、前日までにパッキングが完了していれば問題ありません。
海外旅行の場合は、パスポートやビザを取得する必要があるため、2週間〜1ヶ月前から少しずつ準備を始め、2日前には仮パッキングを完了させましょう。足りないものがある場合は前日に買い揃え、最終パッキングを終えてください。
飛行機を利用する場合は、荷物の重量や機内持ち込みサイズ、持ち込み不可アイテムを事前にしっかり確認しましょう。
男性の旅行持ち物は計画的に準備を
男性の旅行で必要な持ち物は、日数や目的によって異なりますが、基本的なアイテムは共通しています。
基本的なアイテムに加えて、季節や目的などに合わせて持ち物をカスタマイズしてください。
現地で調達しやすいアイテムもたくさんあるため、自分にとって必要な持ち物を選択しましょう。
快適で楽しい旅行にするためにも、持ち物の準備は計画的に進めましょう！